Ne puštajte decu u školu bez doručka!
Alo 28.08.2016
Jedna od glavnih stvari o kojima treba voditi računa kada je reč o školarcima jeste adekvatna ishrana. S obzirom na to da je reč o dobu kada se naša deca i te kako razvijaju, neophodno im je obezbediti unos svih neophodnih hranljivih materija, ističe za naš dodatak specijalista za ishranu Jagoda Jorga.
- Ovo je posebno važno u periodu puberteta, kada se događa zaista fantastični rast u visinu, pri kojem se ostvaruje preko 25 odsto ukupnog rasta! Zbog toga je ishrana tinejdžera zahtevnija nego u bilo kom periodu u životu, jer pored kalorija mora biti obezbeđen unos svih neophdnih nutrijenata. Posebno je to važno za tinejdžerke, kod kojih su potrebe za nekima od njih, da navedem samo gvožđe, gotovo dvostruko veće nego kod njihovih vršnjaka, a to
