MONDO Fitnes: Evo zašto treba vežbati jogu (video)
Mondo 30.08.2016 | mondo.rs
Nataša Vukoje vas uvodi u svet joge u okviru našeg serijala MONDO Fitnes.
Jogu ne čine samo poze u kojima dubimo na glavi, ili držimo stopala na svom licu. Jogu možete da praktikujete i sami, kod kuće, ili u nekom praku, na travi... Ne morate da budete "kao od gume" da biste se bavili jogom. Ne morate čak ni da budete mršavi, ili da znate mantre koje ćete ponavljati naglas dok vežbate. Za jogu vam trebaju sledeće: - volja i rešenost da učinite nešto dobro za sebe; - tri puta nedeljno po najmanje 30 minuta, kada ćete
