Vozite bicikl da sprečite srčana i mentalna oboljenja

Prosečna osoba telesne težine oko 60 kg za sat vremena okretanja pedala može da potroši i do 500 kalorija, a ona od 80 kg i do 700! Osim za mršavljenje i jačanje mišića, vožnja bicikla je idealna za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Pritom nisu potrebni veliki napori već je dovoljno da rekreativno i lagano vozite, bez većih naprezanja. Za ovaj vid aktivnosti stručnjaci za fitnes su saglasni da osim što jača srce povoljno utiče na regulisanje