Primenite ove trikove i vaš stomak će zaboraviti na glad

Iako možda ne može da vam dođe do mozga kako da jedem manje ako sam još gladan ili kako da odolim desertu, koji ostavljam za kraj kao višnjicu na šlagu, verujte da je moguće. Tehnike koje će vam u tome pomoći veoma su jednostavne i primenljive u svakdnevnim situacijama. 1. Dobro isplanirajte šta ćete jesti Pre nego što krenete u nedeljnu ili mesečnu nabavku, dobro razmislite šta biste jeli narednih dana i ne kupujte namirnice koje vam nisu