Strategija vežbanja za dobre rezultate
Novi magazin 05.09.2016 | Novosti
Za dobre rezultate nije dovoljno samo ići u teretanu, trčati ili baviti se sportom. Važno je i kako to radite, a lični treneri predlažu da posebno obratite pažnju na sledeće stavke.
Vreme - malo, malo, pa na "jutjubu" iskoči neki novi program vežbanja koji obećava "pločice" za dve nedelje. Ali, čarobni štapići ne funkcionišu. Za prave rezultate potrebno je vreme. Iako novi treninzi izgledaju primamljivo, ništa ne može da zameni već dokazane vežbe, poput sklekova, izdržaja, iskoraka. Kvalitet - kao i u drugim oblastima života, kvalitet je važniji od kvantiteta. U želji da što pre dođu do rezultata, mnogi greše jer
