Greška koja nam ozbiljno narušava zdravlje
Mondo 05.09.2016 | mondo.rs
Osim što vam nedostatak samopouzdanja ni u kom smislu ne pomaže, može da bude opasno za mentalno i fizičko zdravlje. Evo kako da poboljšate samopouzdanje i time uradite nešto dobro za svoje zdravlje.
Foto: Guliver/Getty/Thinstock Nedostatak samopouzdanja praćen je negativnim emocijama poput anksioznosti, depresije, stresa, što je fatalna kombinacija koja povećava rizik od srčanih boljenja. Ove negativne emocije takođe oslabljuju imuni sistem i povećavaju rizik od zapaljenja u organizmu, što su sve faktori koji se povezuju sa srčanim oboljenjima. Nizak nivo samopouzdanja povećava stres, što često vodi nezdravim navikama poput konzumiranja
