Vežbajte pravilno: Ovo su najčešće zablude o fitnesu, a mi vam pomažemo da ih se rešite (foto)

Stalno se pitate kako je moguće da se više puta nedeljno mučite sa fitnes spravama, a i dalje se osećate loše? Svi oko vas su toliko zadovoljni treningom koji su odradili… ali zašto onda Vi niste? Ne očajavajte, moguće je da samo spadate u onu grupu koja robuje pogrešnim i zastarelim predstavama o fitnesu. Predstavljamo vam najčešćih 10 zabluda kada je u pitanju fitnes. 1. Ako ne potrošim više sati na trening neću moći da dobijem željenu figuru.