Koliko jaja možete da pojedete

Mnogi nutricionisti za jaja kažu da su “super namirnica” koja obezbeđuju mnoge važne nutrijente. Ali, koliko jaja možete da pojedete a da na preterate? Nutricionistkinja Keri Gans smatra da ne bi trebalo da jedete više od dva jaja dnevno. “Sasvim je u redu da toliko pojedete, ali ako ih konzumirate sa mnogo sira ili putera obratite pažnju na to koliko kalorija i masnoća unosite u svoj organizam.” Zanimljivo je i da ona smatra da je važno da