Mondo fitnes: Brzi hod - "ubica kalorija"
Mondo 13.09.2016 | mondo.rs
Želite da se oslobodite viška kilograma, ali ste protivnik dijeta? Želite da budete fizički aktivni, ali iscrpljujuće vežbe nisu za vas? Ovo je rešenje brzo hodanje. Pogledajte video!
Brzo hodanje je veoma popularno u svetu, a razlozi su sledeći: - Ovo je vrsta fizičke aktivnosti koja, uz trčanje, preskakanje vijače i vožnje bajsa, najbrže troši višak kalorija: za 60 minuta i 10.000 koraka, možete da pređete oko sedam kilometara i sagorite do 500 kalorija. - Istraživanje Univerziteta Harvard je pokazalo da 30 minuta hodanja svaki drugi dan, znatno smanjuje rizik od srčanog udara. - To je odlična prevencija protiv raznih
