Spavate u ovom položaju? Evo zašto ne bi trebalo

Autor knjige "Sleep Smarter" (Spavajte pametnije) Šon Stivenson kaže da položaj spavanja utiče na kičmu, pa čak i na krvni pritisak i varenje. On smatra da je najbolje spavati na leđima jer se tako smanjuje pritisak na kičmu, a pomaže i varenje. Loša strana je što su veće šanse da ćete u ovom položaju hrkati, a povećava se i rizik od apneje (prekida disanja). Najveća greška kod spavanja na leđima je korišćenje velikog jastuka ili nekoliko