Radite ove stvari ujutru i živećete duže i srećnije
Vesti online 19.09.2016 | Vestionline
Ako vam je jutro stresno i ispunjeno nezdravim navikama, imaćete loše dane. Na to upozoravaju lekari koji su napravili uputstva za lepša jutra.
Usvojite li ih, mogli biste da uživate u srećnijem i zdravijem životu. Duboko dišite Nakon spavanja, soba je puna ustajalog vazduha čak i ako vam je prozor bio otvoren. Čim ustanete, otvorite sve prozore u kući, glavu izbacite napolje i duboko udahnite i izdahnite 10 minuta. Pritom bi bilo dobro da sami sebe podsetite da ste živi, zdravi i srećni. Ako uspete ujutru da razvijete pozitivan stav, tokom dana ćete biti otporniji na negativnosti koje
