Како да једете тестенину, а да се не угојите? Овај трик ће вас спасити вишка килограма

Гушите се у тестенини и није вам лако да је се одвикнете, али ипак желите да смршате или бар да одржавате тренутну килажу. Какву тестенину ви више једете - топлу или хладну? Иако мислите да је ово небитно, и те како може утицати на сало које вам се лепи на најкритичније делове тела. Одређене врсте угљених хидрата уопште не гоје. За то је одговоран отпорни скроб који наш организам не вари, већ он диретно одлази у дебело црево. Овај скроб се