2+1dijeta za koju su čuli samo retki: Smršajte 5 kilograma u veoma kratkom roku

Od silnih dijeta koje kruže, niste sigurni za koju da se odlučite kako biste pomogli svom telu i skinuli taj nepotrebni višak? Postoji jedna za koju se malo zna, ali je neverovatno efikasna. Dijeta 2 plus 1 temelji se na principu konzumacije više hrane s manjom kalorijskom vrijednošću. Dakle, najvažnije je da u obrocima stavite naglasak na povrće. Kod svakog narednog jela, 75 odsto tanjira napuinite povrćem, a ostatak nekim proteinom – mesom,