Ovaj položaj vam donosi čuda: Ni u snu ne biste verovali da postoji rešenje za sve (foto)

Patite li od nesanice i imate problem sa spavanjem? Niste jedini, jer gotovo svaka druga osoba ima problema da utone u san. Postoji nekoliko načina da to rešite, bilo da se radi o toplom čaju ili tabletama za spavanje. Ovo su deset joga vežbi, koje će vas opustiti do te mere, da ćete zaspati kao beba. Meditacija Prekrstite noge, ispraznite um i skoncentrišite se na disanje. Ostanite u ovom položaju nekoliko minuta. Položaj Balasana Ova vežba je