Dijeta uz koju gubite 2 kilograma nedeljno, a i dalje jedete baš sve što želite

U svetu je sve popularnija dijeta “ukidanje večere”. Ovaj režim se lako nametnuo pre svega zbog jednostavnosti i jer ne podrzaumeva strogo odricanje od omiljene hrane, a ipak daje korektne rezultate. Ova dijeta, već ste shvatili, podrazumeva izbegavanje večere, tačnije između poslednjeg obroka u danu i prvog u narednom danu neophodno je da prođe 14 sati. Ukoliko vaš dan počinje oko 8 časova, pa samim tim i doručkujete u ranim jutarnjim satima,