Kada sledeći put stanete na vagu pomislite na broj 10, a evo i zašto!

Stali ste na vagu i ona je pokazala neočekivanih nekoliko kilograma više? Vreme je za male, ali velike promene. Želite li da zaustavite gojenje i da se vratite na staru kilažu, zapamtite broj 10, uvrstite ga u dnevnu rutinu i smršajte do kraja meseca. Stručni časopis “Cell Metabolism” posvećen je metaboličkim promenama došao je do zanimljivih zaključaka po pitanju mršavljenja. Naime, studije koje su sprovedene na velikom uzorku muškaraca i žena