Skida kilograme, spušta pritisak i leči rak dojke: Svi ga imamo kod kuće, a ne jedemo ga često

Avokado sadrži mnoštvo hranjivih materija i karotenoida (pogotovo lutein), koji su važni u zaštiti od bolesti očiju. Činjenica je da vid oslabi s godinama, ali ima nešto što možemo učiniti da to usporimo pa čak i da sprečimo neke bolesti očiju. Uravnotežena ishrana koja uključuje bar jedan avokado na dan najbolji je način da se organizmu osiguraju potrebne karotenoide (od luteina i alfa-karotena, do beta-karotena, tokoferola i zeaksantina). Osim