Vežbajte kod kuće! Potrebno vam je samo 15 minuta dnevno za čvrstu i zategnutu guzu! (video)
Srbija danas 28.09.2016
Jednostavno i brzo.
Zategnutu i čvrstu zadnjicu možete imati i bez treninga u teretani. Sve što vam treba jeste malo volje i 15 minuta slobodnog vremena. Ako trening izvodite tri puta nedeljno, rezultati će biti vidljivi za manje od mesec dana. Međutim, važno je da čučnjeve izvodite pravilno: leđa moraju da budu ravna, a kolena postavljena ispred nožnih prstiju. Pogledajte snimak.
