Kad radite ove vežbe protiv bolova, lekovi vam više nisu potrebni
Lepota i zdravlje 07.10.2016 | M. S.
Ukoliko imate česte bolove u leđima, kolenima ili kukovima i ne želite da konzumirate lekove, bitno je da se posvetite nekoj vrsti alternativnog lečenja. Guliver/Getty Images Američki univerzitet “Duke” sproveo je studiju koja je pokazala da je joga najbolji način protiv bolova u mišićima i zglobovima i koliko je odlična za pokretljivost i fizičku spremnost čitavog tela. Oni su predstavili tri vežbe koje su najbolje za poboljšanje fleksibilnosti
