Konačna i kompletna istina o vitaminima: Koje da uzimate, a koje da preskačete
Blic 14.10.2016 | businessinsider.com / M.A.
Naučnici decenijama bezuspešno pokušavaju da nađu relevantne dokaze da vitamini i dodaci u ishrani značajno doprinose zdravlju, a najnovija istraživanja su čak pokazala da neki vitamini mogu biti štetni. Nekoliko njih se dovodi u vezu sa povećanjem broja obolelih od određenih vrsta raka, dok se za druge smatra da povećavaju opasnost od nastanka kamena u bubregu.
Veliko istraživanje, koje je juče objavljeno, međutim, pokazuje da se navika gutanja vitaminskih preparata u SAD nije značajnije menjala u poslednjih deset godina, uprkos novim saznanjima. Pogledajte koje bi vitamine i suplemente trebalo da uzimate, a koje da izbegavate. Multivitamini: Preskočite ih - sve što vam je potrebno dobićete uravnoteženom ishranom Decenijama se smatralo da su multivitaminski preparati od ključnog značaja za opšte
