20 minuta ove vežbe menja trening u teretani! Za mesec dana obožavaćete svoje telo!
Lepota i zdravlje 14.10.2016 | M. S.
Da se ne lažemo, treninzi u teretani više nisu nimalo jeftini, a mladi su stvarno željni da imaju perfektno telo. Naravno da mogu da mu se posvete bez skupih vežbi. Sve što im je potrebno je najobičnija vijača za preskakanje. Guliver/Getty Images Preskakanje vijače je odlična kardio vežba jer jača srce i pluća. Osim toga, uz pomoć nje moguće je brže sagoreti masti i podtsaknuti mršavljenje. Pre nego što počnete sa ovakvom vrstom vežbe potrebno
