Napade panike i depresiju uspešno smanjite uz ove vežbe

Ako ste zapali u depresiju i imate sve češće napade panike, postoji nekoliko načina da se oslobodite te vrste pritiska. Guliver/Getty Images Anksioznost vas sprečava da budete zdravi, srećni i uspešni? Iako je potrebno da najpre konsultujete lekara koji će vam mnogo u tome pomoći, pokušajte i da odradite vežbe koje mnogo pomažu u borbi protiv stresa i depresije. – Fizička aktivnost Osim što je odlična za vaše telo i duh, fizička aktivnost je