Krastavac, tikvice i boranija tope kilograme
Alo 16.10.2016
Krastavac, tikvice i boranija sadrže malo kalorija, a izobilje vode i vlakana. Nutricionisti objašnjava kako utiču na besprekornu liniju...
KRASTAVAC Krastavac čini 95 odsto vode, pa je idealan za hidrataciju organizma. Uz to, ima samo 14 kalorija u 100 grama i mnogo vlakana, što obezbeđuje urednu probavu, ali i dovoljnu količinu minerala poput bakra, kalijuma, mangana, ali i vitamina B, C i K. Štiti mozak, poboljšava koncentraciju, a prija i srcu jer sadrži kalijum, koji reguliše krvni pritisak i elektrolite u organizmu. Kako je bogat ligninima i drugim fitonutrijentima s
