20 minuta ovih moćnih vežbi dnevno dovoljno je da smršate i zategnete se do perfekcije!
Lepota i zdravlje 22.10.2016 | ženski magazin, t.k.
Da, možete podići puls bez trčanja i teškog kardio treninga. Uz ovaj brzi trening, nije vam potrebna oprema, pa čak ni tegovi! Foto: Guliver/Thinkstock Spremite se za skakanje, plenking i ostale zanimljive vežbe i krenite na svoj put u ostvarenju cilja – boljeg i zdravijeg života. Sve vežbe treba ukupno da traju 10 minuta. Nakon jednog seta, napravite pauzu od minut, pa ponovite sve opet. Na narednoj strani pogledajte plan i program vežbanja…
