Osam štetnih uticaja soli na telo
Novi magazin 24.10.2016 | klix.ba
So menja ukus hrane, ali i utiče na telo na načine koje ne možete ni zamisliti. Primarni je izvor joda, a njegov nedostatak može dovesti do strume, odnosno guše. S druge strane, ako se konzumira prekomerno, može uzrokovati zdravstvene probleme.
Nadutost Ukoliko imate problem s nadimanjem, smanjenje konzumacije soli može pomoći. Prekomerna konzumacija soli povećava nivo natrijuma u telu, zbog čega ono zadržava dodatne količine tečnosti. Visok krvni pritisak So utiče i na krvni pritisak. Što više soli unosite, u organizmu ima više natrijuma, a viši nivo natrijuma povećava krvni pritisak. Smanjenjem unosa soli za 4,6 grama snižava se krvni pritisak. Manjak soli ima suprotan učinak, tako
