Predstavljena knjiga “Fit u trudnoći s pilatesom”

U Aerobic & Fitness Clubu STAR održana je promocija knjige “Fit u trudnoći s pilatesom” autorke Tamare Ratković, u izdanju Kreativnog centra. U knjizi su predstavljene vežbe koje se izvode tokom sva tri trimestra i kojima se tokom trudnoće olakšavaju trudnički dani i porođaj. Vežbe koje su predstavljene mali su deo tehnike pilatesa, ali izuzetno korisne smernice za umereno vežbanje u trudnoći. “Prema istraživanjima pilates je izbor broj jedan