Koliko nam mandarina dnevno treba?
Alo 03.11.2016
Poznato je da su mandarine pune vitamina C i da nas štite od gripa, ali retki su oni koji znaju da one utiču na našu lepotu, ali samo ako ih pojedemo dovoljno!
Jedna mandarina sadrži 85 odsto vode, koja podstiče detoksikaciju organizma. Prosečan plod mandarine ima oko 64 kalorije i ne više od 0,4 grama masnoće. Lepo miriše, a obezbeđuje nam 80 odsto potrebnog dnevnog unosa vitamina C. A da bi se iskoristilo sve što ovo voće nudi, svakodnevno treba pojesti oko sedam mandarina. Vitamin C je, otkriveno je, značajan za usporavanje razvoja raka debelog creva, kao i za ublažavanje astme, osteoartritisa ili
