Maraton akademija, epizoda 5: Kako da povećamo snagu?
Lepota i zdravlje 07.11.2016 | S.J.
U petoj epizodi Maraton Akademije bavimo se treningom snage za trkače. Foto: Guliver/Getty images Često govorimo da trčanje nije dovoljno ukoliko nam je dugoročan cilj sveobuhvatna fines pripremljenost, jer su njene tri komponente: – Izdržljivost – Fleksibilnost – Snaga Zato danas gostujemo u Urban Fitnes Hangaru kod Jasmine Aleksandrov i sa njom radimo seriju vežbi snage za celo telo. Od rekvizita vam je potrebna jedna bučica ili dvolitra
