Stres "ubija", evo kako da se izborite s njim
Vesti online 09.11.2016 | Vestionline
Kada je osoba pod stresom, organizam pojačano pumpa krv u mozak, srce, pluća i mišiće - reakcija koja se dešava kada smo u opasnosti, odnosno u stanju "bori se ili beži" (fight or flight).
Disanje se ubrzava i troši prebrzo zalihe kiseonika iz mišića i povećava se znojenje kako bi se sprečilo pregrevanje tela. Nivo šećera u krvi raste dramatično kako bi glukoza nahranila mozak i mišiće, a krvni sudovi se skupljaju. 1. Srce vam preskače 2. Niste koncentrisani 3. Ne možete mirno da sedite 4. Izbegavate seks 5. Imate mučninu 6. Imate probleme sa snom 7. Gubite glas 8. Reagujete prenaglo 9. Osećate da se svet smanjuje 10. Ne možete da
