Trčanje smanjuje masnoće u krvi
Press 11.11.2016
Fizička aktivnost povoljno utiče na nivo šećera i podiže dobar holesterol. Vežbanjem mora da se sagori najmanje 900 kalorija nedeljno.
Foto:B92.net Ako imate visok holesterol, što pre počnite da se bavite nekom fizičkom aktivnošću. Vežbanje povoljno utiče na metabolizam šećera, smanjuje gojaznost i topi masne naslage, a istovremeno podiže nivo dobrog (HDL) holesterola čime se smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Na Univerzitetu Okanomicu u Tokiju stručnjaci su analizirali odnos između intenziteta i trajanja aktivnosti i nivoa holesterola. Studija je pokazala da se
