Samo pet sekundi svako jutro: Ova navika je ključna za mršavljenje
Novi magazin 12.11.2016 | B92 / SuperŽena
Da biste imali fit telo i bili zadovoljni svojim proporcijama, potrebno je u jutarnju rutinu uključiti i naviku za koju vam je potrebno tek nekoliko sekundi.
Zbog toga što svakog jutra postaju svesni svog tela, ljudi koji praktikuju ovu naviku više paze na to šta jednu tokom dana i da li su imali neku fizičku aktivnost. Naime, istraživači su potvrdili da jutarnje merenje na vagi utiče na količinu i vrstu hrane koju konzumirate tokom dana. Nova studija američkog stručnog časopisa Journal of Obesity dokazala je da ljudi koji se svaki dan mere bolje održavaju svoje željene telesne mere od osoba koje ne
