Dve nedelje, jedna vežba i naslage sa stomaka postaće prošlost

Kada vežba zahteva mirovanje od jedan ceo minut, poput plankinga, znate koliko to teško može da bude ako nemate dovoljno snage… Foto: Guliver/Thinkstock Međutim, postoji način da uspete u tome, izgradite snagu, a uz nju i čvrste trbušnjake. Predstavljamo vam vežbu koja je generalno teška, a koju možete raditi na različite načine – uz mirovanje, seckanje pokreta i slično. Ali, kada je reč o jednominutnom stajanju u ovom položaju, verujemo da