Hrana kao saveznik lepote: 9 najboljih namirnica za blistavu kožu

Svi smo čuli za izreku „zdravlje na usta ulazi“ ali malo ko od nas shvata da ishrana ima presudan značaj i za izgled naše kože. Izgled kože lica je odraz našeg zdravlja, a ukoliko često konzumiramo nezdrave namirnice koža će nam izgledati umorno i suvo, a moguća je i pojava bubuljica i mitesera. Lista najboljih i najzdravijih namirnica, koju je sačinio sajt “She”, za blistavu kožu lica je sledeća: Avokado Avokado je bogat B kompleksom koji hrani