Namirnice bogate masnoćama koje su dobre za naše zdravlje
Press 14.11.2016
U svetu u kojem industrija hrane profitira predstavljanjem žitarica kao zdravih namirnica, masnoće su, slobodno se može reći, nepravedno zapostavjene i predstavljene kao loše.
Foto:B92.net Postoje brojne namirnice bogate masnoćama koje u dobre za naše zdravlje, pod uslovom da se konzumiraju racionalno, a ovo su samo neke od njih. One snižavaju rizik od gojaznosti i povišenog holesterola, kao i raka, i štite naše srce. Avokado Nutricionisti avokado nazivaju supervoćem, budući da sadrži čak 30 vitamina i minerala. Avokado je bogat dobrim mastima koji olakšavaju varenje i čine nas duže sitim. Avokado u proseku sadrži 22
