Tajne ljudi koji nikad nisu bolesni
Alo 14.11.2016
Svi znate bar jednu osobu koja puca od zdravlja dok svi oko nje šmrču, i verovatno ste se uvek pitali kako uspevaju da ostanu zdravi dok sve oko njih ruši grip.
Ukoliko želite da uvek budete zdravi trebalo bi što pre da promenite životne navike. Svaki dan radite na jačanju svog imuniteta i retko kad ćete biti bolesni. Jedite zdravo Ishranu bazirajte na belančevinama, svežem voću i povrću i žitaricama. Uzimajte vitamine Nažalost, ma koliko pazili na ishranu, iz hrane ne možemo da izvučemo sve vitamine i minerale. Zato ne bi bilo loše da manjak vitamina nadoknadite suplementima u kapsulama ili prahu.
