Navika koja traje samo 5 sekundi može vam pomoći da smršate
Novi magazin 14.11.2016 | B92
Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali da jedna jednostavna navika može pomoći osobama koje žele da izgube kilograme.
Iako može zvučati previše jednostavno, reč je o jutarnjem merenju telesne težine na vagi. Nova studija američkog naučnog časopisa “Magazin o gojaznost” pokazala je da ljudi koji svakog jutra mere svoju težinu bolje održavaju željenu težinu od onih koji to ne čine. Prema rezultatima ove studije, jutarnje merenje je podstaklo mnoge osobe da krenu na dijetu i smanje unos kalorija. Istraživači koji se bave temom gojaznosti tvrde da redovno praćenje
