Ovo je razlog zašto ne gubite kilograme, a svakodnevno odlazite na treninge

Treneri nam uglavnom savetuju da je za dobar izgled potrebno mnogo vežbe, požrtvovanosti, koncentracije i dobre usmerenosti. Međutim, često se desi da zaborave da nam kažu ono najvažnije. Ako ste ikada odlazili na individualne treninge, onda je to sasvim druga priča, ali za samostalno vežbanje u teretani ipak je potrebno predznanje. Određene vežbe, broj ponavljanja, pravilno praktikovanje, samo su neke od informacija koje moramo da usvojimo kada