Ово је разлог зашто не губите килограме, а свакодневно одлазите на тренинге

Тренери нам углавном саветују да је за добар изглед потребно много вежбе, пожртвованости, концентрације и добре усмерености. Међутим, често се деси да забораве да нам кажу оно најважније. Ако сте икада одлазили на индивидуалне тренинге, онда је то сасвим друга прича, али за самостално вежбање у теретани ипак је потребно предзнање. Одређене вежбе, број понављања, правилно практиковање, само су неке од информација које морамо да усвојимо када