U krevet praznog stomaka?
Mondo 16.11.2016 | mondo.rs
Znamo da nije dobro prejesti se ali, da li treba jesti pred spavanje?
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock Stručnjaci kažu da je najbolje da pre spavanja jedete, ali malo. To je, tvrde, najbolji način da "kontrolišete" glad, odnosno da je to najbolje za metabolizam. Namirnice koje ne treba da jedeš uveče Naime, organizam jedva da koristi energiju dok spavamo, pa će nagomilana hrana u stomaku biti pretvorena u mast, umesto da je telo iskoristi kao "gorivo". Kad stomak zakrči uveče… Osim toga, prejedanje pred spavanje
