Nutricionisti ovo nikad ne bi jeli

Rhiannon Lambert, poznata nutricionistkinja iz Londona, otkrila je koje namirnice bi trebalo da izbegavate. A većina ljudi misli da su zdrave. Recimo sirup od agave nije zdrav. Ova biljka iz porodice kaktusa, latinskog naziva agava, obiluje fruktozom, od 75 do 90 posto, što znači da ga organizam ne vari već brzo i puno podiže nivo šećera u krvi. Ljudi misle da je sirup bolji od šećera, ali podjednako je loš. Voćni jogurti takođe sadrže