Stanislava savetuje: Kako da sprečite bol u leđima

Srbi su veliki gurmani, i više od svega vole da uživaju u hrani… Svesni toga, pored slava koje su već počele, sve što treba jeste da ubace jutarnje razgibavanje i mini trening kako bi ostali u formi i tokom zime. PRIREDILA: Ivana Ilijin Ove nedelje za vas smo pripremili vežbe za kičmu, radeći koje ćete održati pravilno držanje. Kako poslovi sve više zahtevaju rad za računarom i usporeno kretanje, prvo što vas zaboli jeste upravo donji deo kičme.