FBI: Kako da pobedite nervozu i anksioznost

Joe Navarro je bivši agent FBI a sada poznati autor. I ima savet za vas. Odnosno, kako pobediti strahove, nervozu i anksioznost. Za početak moramo da prihvatimo da ne postoji život bez stresa. Važno je i da znate da je anksioznost osećaj opšte napetosti, zabrinutosti, velikog stresa, panike ili straha, a javlja se kada je osoba izložena nekoj stvarnoj ili izmišljenoj pretećoj situaciji. “Prva stvar koju kažem ljudima je da ako ste nervozni