Pazite šta jedete, srce će vam biti zahvalno
Mondo 24.11.2016 | SRNA
Samo malo smanjenje unosa zasićenih masti smanjuje rizik od srčanih oboljenja, zaključak je istraživanja sprovedenog na Harvardu.
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock Smanjenje unosa zasićenih masti za samo jedan odsto može drastično da smanji rizik od srčanih bolesti i do osam odsto, piše "Dejli mejl". Najveći izvori zasićenih masti su namirnice kao što su odresci, čokolada, tvrdi sirevi... U istraživanju je utvrđeno da je povećanje unosa masti od pet odsto povezano sa povećanim rizikom od srčanih bolesti za 25 odsto, u periodu od narednih 24 do 28 godina. Zasićene masti u
