Ishrana u hladnim mesecima
RTV 25.11.2016 | novosti.rs
NOVI SAD - Kakva bi trebalo da bude ishrana u hladnim mesecima: Metabolizam je zimi sporiji, telo traži hranu koja se termički duže obrađuje i daje energiju. Pojačajte unos vitamina B.
Sa dolaskom zime, većina ljudi ima potrebu za jačom hranom, pa čak i oni koji uglavnom nemaju jak apetit. Stvaranje zaštitnog omotača i oslobađanje energije koja telo greje na sniženim temperaturama, osnovni je razlog zašto imamo potrebu za kaloričnijim namirnicama. Želje organizma, savršeno uređenog, trebalo bi osluškivati i udovoljavati im, savetuju stručnjaci. "U ovom periodu ljudi imaju potrebu za namirnicama veće energetske vrednosti.
