Da li su dijete najgora taktika za mršavljenje?

Odmah morate znati da postoji značajna razlika između dijete i ishrane. Neki stručnjaci smatraju da samo postepenom promenom ishrane, odbacivanjem brze i "junk" hrane, a navikavanjem na zdravu, uključivanjem fizičke aktivnosti možete doći do idealne figure, zdravog duha i tela. Loše strane dijeta Sve je veći broj ljudi koji smatraju da dijete, propisani režimi ishrane nisu ti koji vam na zdrav način pomažu da smršate. Zašto? Utiču loše na vas