Pet načina kako da smršate iako sedite na poslu

Sedeći način života način života sastavni je deo modernog vremena iako oduzima preko nam potrebnu fizičku aktivnost. Sedimo na poslu, sedimo u automobilu, sedimo u kafiću, kod kuće… Međutim i pored toga uz malo volje postoji načini da smršate, a mi vam donosimo pet. 1. Isplanirajte 30 minuta vežbi Proučite svoj dnevni raspored i probajte da nađete vremena da vežbate 30 minuta četiri-pet dana. Koji lajk ili epozoda manje i našli ste 30 minuta. A