Šest načina da se rešite stresa!
Alo 28.11.2016
Svi vam predlažu da se ne nervirate i smanjite stres, ali malo ko kaže kako to i da uradite
Koliko su vam samo puta doktori savetovali da se rešite stresa. Problem sa stresom je, međutim, što je to mnogo lakše reći, nego uraditi. Ali ima načina da se izborite sa ovim modernim uzročnikom mnogobrojnih bolesti. 1. Vežbanje s prijateljima Ostaćete u formi i bićete zdraviji. Svaka fizička aktivnost podstiče proizvodnju endorfina, hormona sreće koji stvara pozitivan osećaj u telu, smanjuje bol i pomaže u opuštanju. 2. Zeleni čaj Zeleni čaj
