Aerobni trening za bolji rad mozga
Novi magazin 28.11.2016 | Novosti.rs
Razlog je ubrzavanje cirkulacije i otkucaja srca što omogućava dotok veće količine kiseonika i glukoze u mozak, ključnih za njegovo funkcionisanje
Tečanje, vožnja bicikla, plivanje i druge aerobne aktivnosti osim uspešne eliminacije viška šećera i masnoća u krvi doprinose i boljem radu mozga. Razlog za to je u ubrzavanju cirkulacije i otkucaja srca što omogućava dotok veće količine kiseonika i glukoze u mozak, ključnih za njegovo funkcionisanje. Uz osnovnu "hranu za vijuge" svako zahtevnije pokretanje mišića podstiče i oslobađanje hormona odgovornih za podizanje mentalne energije. Povećano
