Zašto je šetnja po hladnom vazduhu odlična za vas

1. Imamo više energije Izloženost hladnim temperaturama, recimo šetnja, ispuniće vas energijom pa ćete biti puni elana i satima posle šetnje. Dovoljan će biti i kratak boravak napolju. 2. Bolje spavamo Ljudi koji pate od nesanice imaju višu telesnu temperaturu. Zato šetnja po zimi ima terapeutsko dejstvo. Takođe, trebalo bi da rashladite i sobu u kojoj spavate na ispod 20 stepeni. 3. Hladnoća podstiče sagorevanje kalorija Najbolji način da