Satnica ishrane: Kada i šta treba jesti tokom dana?

Svi znamo da ono što jedemo ima veliki uticaj na naš fizički tako i psihički razvoj, ali da li ste znali da je veoma važno i kada nešto pojedemo? Istraživanja su pokazala da konzumiranje određene hrane u određeno doba dana pomaže da izvučete maksimum iz namirnica. Evo kada je najbolje jesti koju hranu. ✓ Doručak: Nekoliko kockica čokolade ujutru obezbediće telu dovoljno antioksidanata koji su dobri za rad srca i usporavanje starenja. × Užina: