"Loše" namirnice koje treba da jedete
Mondo 02.12.2016 | mondo.rs
Kada pomislite na zdravu ishranu, to znači: što manje ugljenih hidrata, izbegavanje masnih namirnica i bez alkohola. Međutim, to nije baš tako...
Foto: Gulliver Getty/Thinkstock Mnoge namirnice koje smatramo nezdravim u sebi imaju hranljivih sastojaka. Evo koje "loše" namirnice bi ipak trebalo da jedete - umereno, naravno. Hleb i krompir Prva stvar koja se preporučuje je: izbegavajte skrobne namirnice, poput hleba i krompira. Međutim, integralni hleb je pun vitamina i hranljivih vlakana. Što se krompira tiče, naravno da nije baš najzdraviji kada se jede pržen, ali ova namirnica je važan
